Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2022
|
114,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3174 ккал
|
Жир: 122,34г | Белк: 119,54г | Углев: 393,61г.
Завтрак: Ватрушка с Творогом, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Овсяная Каша на Воде, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: 2 Берега Большой Суп с Креветками и Курицей, Пискаревский Сметана 20%, Творожная Запеканка, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Ужин: Черемушки Пирог Песочный с Начинкой Лимон, Polar Лососёвые Треугольники, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Соленые Огурцы с Укропом. Перекус/Другое: Ватрушка с Творогом, 2 Берега Бургер Гранд Каньон, Черемушки Пирог Песочный с Начинкой Лимон, Песочное Печенье, Имбирное Печенье, Алексеевское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, Сыр Российский, Хлебный Дом Пряники Классические, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
