panzercheg- Журнал, 15 фев 22

Параметры Пользователя panzercheg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2022

76,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2022:

2640 ккал

Жир: 119,42г | Белк: 206,81г | Углев: 182,21г. Завтрак: Грейпфрут, Киви, Яблоко, Капучино, ВкусВилл Тунец Желтопёрый Филе-Ломтик с Кунжутом, Оливковым Маслом и Чесноком «Карпаччо» . Обед: Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, ВкусВилл Сыр Копчёный Ассорти, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Fresh Food Томаты Вяленые в Масле с Итальянскими Травами, Куриный Фарш. Ужин: ВкусВилл Сыр Сулугуни Фигурный Косичка, ВкусВилл Сыр Копчёный Ассорти, Малина, Фрут Джелло Желе Фруктово-Ягодное Голубика, Банан, Клубника, Яблоко. Перекус/Другое: Добрый Сок Яблоко Лайм-Лимон, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Starbucks Капучино (Grande), Наутилус Икра Лемонемы Ястычная Вяленая, ВкусВилл Эскимо, ВкусВилл Фруктовое Ассорти. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

panzercheg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

panzercheg- Журнал, 15 фев 22

Оставить свой Комментарий

panzercheg-Изменение Веса