Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2022
|
50,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1959 ккал
|
Жир: 70,83г | Белк: 184,69г | Углев: 144,94г.
Завтрак: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сливочное Масло, Брынза. Обед: Ашан Шампиньоны, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сливочное Масло, Черная Смородина, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья. Ужин: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Сэн Сой Нори, Молочная Легенда Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яйцо, Сливочное Масло, Каждый День Ячневая Крупа, Миндаль Миндаль. Перекус/Другое: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Черная Смородина, Магнит Банан. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
