세히이- Журнал, 29 янв 20

Параметры Пользователя 세히이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2020

55,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2020:

1218 ккал

Жир: 46,15г | Белк: 47,35г | Углев: 153,86г. Обед: 밥, 소세지, 된장찌개. Ужин: 계란 흰자, 방울 토마토, 매일 바이오 딸기 요거트. Перекус/Другое: 농심 쌀새우깡. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Зарядка - 10 минуты, 힙운동 - 10 минуты, 브릿지 - 5 минуты, Приседания - 10 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, 앨자다리 - 20 минуты, 복근운동 3세트 - 25 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세히이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

세히이- Журнал, 29 янв 20

Оставить свой Комментарий

세히이-Изменение Веса