jnurman- Журнал, 15 фев 22

Параметры Пользователя jnurman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2022

54,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2022:

2597 ккал

Жир: 114,02г | Белк: 127,73г | Углев: 191,72г. Обед: ノーベル VC3000のど飴, Лук, ニッスイ和風野菜ミックス, Несоленое Сливочное Масло, 日清全粒粉　パン用, Сердце Куриное, Печень Куриная Жареная. Ужин: キリンビール　一番搾り糖質0, Просекко, ノーベル VC3000のど飴, 明治 The Chocolate Framboise, Skippy Super Chunk Peanut Butter, ジャパンフリトレードリトス　タコス味. подробнее ...

1475 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jnurman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jnurman- Журнал, 15 фев 22

Оставить свой Комментарий

jnurman-Изменение Веса