love2educate- Журнал, 14 фев 22

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

A little surprising. Significant DOMs, superbowl food, and after breakfast. I’ll take it.

102,1 кг Потеряно до сих пор: 29,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2022:

3321 ккал

Жир: 145,09г | Белк: 219,74г | Углев: 264,17г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half). Обед: Guacamole with Tomatoes, Don Pancho Carb Control Wrap, Certified Angus Beef Carne Asada. Ужин: Butter , Albertsons French Bread, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Outback Steakhouse New York Strip (10 oz), Reggano Creamy Parmesan Pasta Salad, Sutter Home Red Blend. Перекус/Другое: See's Candies Dark Chocolates, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Wellsley Farms Organic Dried Mango, Lindora Mocha Ready to Drink, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Almond & Sea Salt, Bananas . подробнее ...

3699 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 14 фев 22

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса