Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2022
|
62 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2337 ккал
|
Жир: 76,80г | Белк: 120,33г | Углев: 296,96г.
Завтрак: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Вкусвилл Колбаса «Домашнего Копчения@ Варёно-Копченая, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Galbani Ricotta Cremosa, Кофе, Bonvida Изюм без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Мистраль Гречневая Крупа. Обед: Азбука Моря Тунец Натуральный, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Galbani Ricotta Cremosa, Батат, Помидоры, Петрушка, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Красный Лук. Ужин: Куриное Филе. Перекус/Другое: Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Кофе, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Bonfesto Рикотта Лайт. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
