Delegada13- Журнал, 14 фев 22

Параметры Пользователя Delegada13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2022

66,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2022:

1628 ккал

Жир: 43,08г | Белк: 70,31г | Углев: 235,40г. Завтрак: Power One Pasta de Amendoim Integral, Da Terrinha Tapioca, Outback Pão Australiano, Swift Carne Moída de Patinho , Polenta (Cozido). Обед: Hemmer Mostarda Amarela, Batata Doce, Repolho-Roxo, Abobrinha, Beterrabas, Maçã, Cenouras, Ovo Cozido, Swift Carne Moída de Patinho , Polenta (Cozido). Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Ovo. подробнее ...

2539 ккал

Упражнение: Калланетика - 1 час и 20 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Delegada13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Delegada13- Журнал, 14 фев 22

Оставить свой Комментарий

Delegada13-Изменение Веса