Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2022
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1139 ккал
|
Жир: 77,95г | Белк: 82,39г | Углев: 26,74г.
Завтрак: Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café, Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Presunto Fatiado. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Vitat Feijão Branco Cozido, Caldo de Feijão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Ужин: Taco Castanha de Caju Torrada e Salgada, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Frimesa Presunto em Fatias, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
