lisabinho- Журнал, 14 фев 22

Параметры Пользователя lisabinho | < Предыдущая Запись |Следующий >

84,4 depois do churras e salgadinho ontem

83,9 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2022:

1421 ккал

Жир: 60,53г | Белк: 126,27г | Углев: 87,43г. Завтрак: Serramar Queijo Minas Frescal. Обед: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana Nanica, Camil Arroz Branco Cozido, Seara Filé Mignon Suíno , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Legumes Cozidos. Ужин: Tirolez Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Panco Pão Integral. Перекус/Другое: Apti Chocolate 50% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisabinho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisabinho- Журнал, 14 фев 22

Оставить свой Комментарий

lisabinho-Изменение Веса