martybob- Журнал, 14 фев 22

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2022

93,0 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2022:

2452 ккал

Жир: 101,41г | Белк: 104,68г | Углев: 108,09г. Завтрак: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Thomas' Original English Muffins, Egg, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats. Ужин: Red Lobster Baked Potato with Butter, Kirkland Signature Ribeye Steak, Baked or Broiled Lobster. Перекус/Другое: Cabernet Sauvignon Wine, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). подробнее ...

2949 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 14 фев 22

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса