cacastro0605- Журнал, 14 фев 22

Параметры Пользователя cacastro0605 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2022

76,4 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2022:

2017 ккал

Жир: 160,13г | Белк: 90,48г | Углев: 44,86г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Обед: Lindt Chocolate 85% Cocoa, Perdigão Linguiça Suína, Carne de Vaca Assada. Ужин: Uva Itália, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Omelete. Перекус/Другое: Abacate, Sococo Leite de Coco Tradicional, Abacate, Sococo Leite de Coco Tradicional. подробнее ...

2423 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cacastro0605-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cacastro0605- Журнал, 14 фев 22

Оставить свой Комментарий

cacastro0605-Изменение Веса