GogglesPaesano- Журнал, 14 фев 22

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2022

113,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2022:

2450 ккал

Жир: 102,74г | Белк: 102,74г | Углев: 286,42г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Smucker's Concord Grape Jelly, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Panera Bread Honey Wheat Loaf. Обед: Lean Cuisine Chicken Parmigiana. Ужин: Birds Eye Steamfresh Asian Vegetable Medley, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Brown Rice, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Feast Pizza. Перекус/Другое: Power Crunch Protein Energy Bar - Triple Chocolate, Skinny Dipped Dark Chocolate Espresso Almonds, Au Bon Pain Chocolate Covered Strawberry. подробнее ...

3948 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 2 часа, Стоять - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 14 фев 22

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса