closetmaker- Журнал, 07 июн 14

Параметры Пользователя closetmaker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2014

101,2 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2014:

1405 ккал

Жир: 23,73г | Белк: 110,15г | Углев: 187,14г. Завтрак: Cucumber (Peeled), Green Peppers, Tomatoes, Smoked Salmon, Regular Cream Cheese Spread, Bagel, Water (Bottled). Обед: Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: 1% Fat Milk, Corn Flakes, Mayonnaise, Bimbo Soft Wheat Bread, Vintage Lemon Lime Seltzer, Turkey Breast Meat. Перекус/Другое: Peach, Strawberries, Red Delicious Apples. подробнее ...

2491 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

closetmaker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

closetmaker- Журнал, 07 июн 14

Оставить свой Комментарий

closetmaker-Изменение Веса