crboyer2- Журнал, 14 фев 22

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2022

58,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2022:

1529 ккал

Жир: 56,41г | Белк: 52,05г | Углев: 152,84г. Завтрак: Fudge Type Thick Chocolate Topping, Nut Pods Coffee Creamer. Обед: Publix Buffalo Style Chicken Breast Dip, Publix GreenWise Vanilla Whey Protein Powder, Good & Gather Unsweetened Cocoa Powder, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Oatmeal. Ужин: Red Wine 8 Oz, Potato Salad with Egg, Kroger St. Louis Style Spare Ribs. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Oil Popped White Popcorn, Starbucks Dark Chocolate Covered Grahams, Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews. подробнее ...

1717 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Аэробика - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 14 фев 22

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса