Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2022
|
97,1 кг
Потеряно до сих пор: 41,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2403 ккал
|
Жир: 118,76г | Белк: 97,18г | Углев: 236,77г.
Завтрак: Trader Joe's Sun-Dried Tomatoes, Biancoro White Balsamic Vinegar, Kraft Blue Cheese Crumbles, Kroger Queen Olives, Coffee, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Обед: Butter (Salted) , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Osem Chicken Style Consommé, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz). Ужин: Chobani Zero Sugar Blueberry, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Trader Joe's Crispy Onion Chips, Trader Joe's Crispy Crunchy Okra, Cooked Mushrooms (from Fresh), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Gulden's Spicy Brown Mustard, Impossible Foods Impossible Burger. Перекус/Другое: Pringles Salt & Seaweed Potato Crisps, Egg Yolk , Herr's Jalapeno Kettle Cooked Potato Chips, Morningstar Farms Sausage & Grain Breakfast Patties, Cento Artichoke Hearts, Bertolli Marinara Sauce, Trader Joe's Pizza Crust, Food Club Shredded Mozzarella , Coffee, Ice Breakers Cool Mint Mints, Quaker Rice Cakes - Garden Tomato & Basil, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Johnny's Seasoning Salt, Hard-Boiled Egg, Kraft Blue Cheese Crumbles. подробнее ...
|
|
2956 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
