|
I am over the moon! fasting, water, under calories and over 10,000 steps most days. keep moving!
|
76,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1494 ккал
|
Жир: 54,76г | Белк: 137,67г | Углев: 161,16г.
Завтрак: Never Any Chicken Breakfast Sausage, Baby Spinach, Optimum Nutrition Amino Energy, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Season's Choice Berry Medley, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Lewis Bake Shop Keto Bread, Calavo Avocado, Fresh Lemon Juice, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, NutraOne Ideal Greens. Обед: Sweet Pickle Relish, Lewis Bake Shop Keto Bread, Venison/Deer, Old El Paso Traditional Refried Beans, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas, Great Value Queso Blanco Cheese Dip, Calavo Avocado, Great Value Taco Seasoning, Sour Cream. Перекус/Другое: Kellogg's Special K Protein Cereal, Strawberries, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Pistachio Pudding, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
