ruslan viana- Журнал, 14 фев 22

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2022

76,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2022:

1756 ккал

Жир: 78,43г | Белк: 166,82г | Углев: 100,57г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Dicel Açúcar Mascavo, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Queijo Mozzarella. Обед: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Carne de Panela, Trident Chiclete. Ужин: Queijo Minas, VPJ Hamburguer Angus, Dicel Açúcar Mascavo, Ovo Frito sem Gordura, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Перекус/Другое: Nestlé Chamyto, Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 14 фев 22

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса