Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ForJandM
Журнал
07 июн 14
ForJandM- Журнал, 07 июн 14
Параметры Пользователя ForJandM
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2014
86,2 кг
Потеряно до сих пор:
18,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,5 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 июня 2014:
1216 ккал
Жир: 78,88г | Белк: 74,16г | Углев: 62,85г.
Завтрак:
Fresh Lemon Juice, Waitrose Love Life Berry Smoothie Mix, Cod Liver Fish Oil, Whole Foods Online Organic Hemp Protein Powder 50%, Alpro Unsweetened Almond Milk.
Обед:
Boiled Egg, Quorn and veggie mix.
Ужин:
Parmesan Cheese (Hard), Tesco Pine Nuts, Waitrose Green Basil Pesto, Eat Water Slim Noodles, Waitrose Essential Cherry Tomatoes.
Перекус/Другое:
Waitrose English Mature Cheddar, Oil Roasted Almonds (with Salt Added).
подробнее ...
2410 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ForJandM-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю