ForJandM- Журнал, 07 июн 14

Параметры Пользователя ForJandM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2014

86,2 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2014:

1216 ккал

Жир: 78,88г | Белк: 74,16г | Углев: 62,85г. Завтрак: Fresh Lemon Juice, Waitrose Love Life Berry Smoothie Mix, Cod Liver Fish Oil, Whole Foods Online Organic Hemp Protein Powder 50%, Alpro Unsweetened Almond Milk. Обед: Boiled Egg, Quorn and veggie mix. Ужин: Parmesan Cheese (Hard), Tesco Pine Nuts, Waitrose Green Basil Pesto, Eat Water Slim Noodles, Waitrose Essential Cherry Tomatoes. Перекус/Другое: Waitrose English Mature Cheddar, Oil Roasted Almonds (with Salt Added). подробнее ...

2410 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ForJandM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ForJandM- Журнал, 07 июн 14

Оставить свой Комментарий

ForJandM-Изменение Веса