elga.lind- Журнал, 14 фев 22

Параметры Пользователя elga.lind | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2022

87,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2022:

1799 ккал

Жир: 74,56г | Белк: 100,00г | Углев: 186,67г. Завтрак: Russin, Päron, Arla Mellanmjölk 1,5%, Quaker Havrefras, Coop Lätt Filmjölk. Обед: Blandvetebröd, Honungsmeloner, Lindahls Kvarg, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Keso (med Låg Fetthalt 2% Mjölkfett), Gene Tunnbröd, Bregott Bregott Ekologisk. Ужин: Krakus Inlagda Gurkor med Dill , Cocktailtomater, Bearnaisesås, Allerum Grevé, Coop Rostad Lök, Stekt Ägg, Blandvetebröd, ICA Hamburgare Original. Перекус/Другое: Sevan Halva Pistage. подробнее ...

729 ккал

Упражнение: Спортзал - 45 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Сгребание Снега - 21 минуты, Apple Health - 22 часа и 44 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elga.lind-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elga.lind- Журнал, 14 фев 22

Оставить свой Комментарий

elga.lind-Изменение Веса