Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2022
|
97,3 кг
Потеряно до сих пор: 17,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3545 ккал
|
Жир: 72,30г | Белк: 277,10г | Углев: 424,79г.
Завтрак: Äpfel, Gut & Günstig Mandeln Gemahlen, Aldi Haferflocken, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Brownie (New And Improved). Обед: Milbona Quark Magerstufe, Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Französische Art, Zeus Olivenöl, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Aldi Parboiled Reis, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Gut & Günstig Kidney Bohnen. Ужин: Bio Mandel Drink Ungesüsst, ESN Designer Whey Protein - Coconut, Aldi Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Französische Art, Zeus Olivenöl, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Aldi Parboiled Reis, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Gut & Günstig Kidney Bohnen. Перекус/Другое: Bio Mandel Drink Ungesüsst, Trader Joe's Cashewkerne, Bio Mandel Drink Ungesüsst, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Knusperone Cornflakes, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Knusperone Cornflakes, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
