Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2022
|
52,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 52,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1455 ккал
|
Жир: 60,12г | Белк: 111,93г | Углев: 113,06г.
Завтрак: Maxler BCAA Powder, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Сладкий Красный Перец, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Яйцо. Обед: Баклажаны Тушеные, Wasa Хлебцы с Розмарином, Monini Бальзамический Соус, Морепродукт Тунец Натуральный, Макароны Отварные, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Цветная Капуста, Сладкий Красный Перец, Natura Смесь Семян. Ужин: Artfruit Авокадо ХАСС, Простоквашино Творог 5%, Окей Манго, Перекресток Яблоко Гала, Monini Бальзамический Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Сладкий Красный Перец, Borges Оливковое Масло Classic, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры Черри, Баклажаны Тушеные, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый. Перекус/Другое: Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Му-Му Творог 5%, Яблоко Зеленое, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Artfruit Авокадо ХАСС. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
