olgef28- Журнал, 14 фев 22

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2022

69 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2022:

1804 ккал

Жир: 72,57г | Белк: 114,36г | Углев: 164,21г. Завтрак: Apples , Yeo Valley Kefir Natural Organic Fermented Yoghurt, Scott's Porridge Oats, Egg, Waitrose Duchy Organic Plain White Flour, Frylight Coconut Oil Cooking Spray, Semi-Skimmed Milk, Total 0% Greek Yoghurt with Blueberry, Omega-3 Supreme Life&Food. Обед: Semi-Skimmed Milk, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Marks & Spencer Mushroom Stir Fry, By Sainsbury's Blueberries , Tesco Seedless Red Grapes, Tesco Celery Sticks, Tesco Cod Fillets, Leerdammer Lightlife, Egg, Tesco Avocado . Ужин: Asda Smart Price Minced Beef & Dumplings, Semi-Skimmed Milk, Green & Black's Milk Chocolate, Marks & Spencer Mushroom Stir Fry. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю