thesai- Журнал, 07 июн 14

Параметры Пользователя thesai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2014

59,9 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2014:

1412 ккал

Жир: 60,63г | Белк: 78,09г | Углев: 117,45г. Завтрак: Nonfat Plain Yogurt, Safeway French Bread, Hormel Spam Classic, Morning Mocha. Обед: Rice (Sake) Beverage, Maeda-en Green Tea Ice Cream, Atlantic Salmon (Farmed), Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. Ужин: Okra, Olive Oil, Broccoli, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, White Rice. Перекус/Другое: Special K, Wawa Nonfat Milk, See's Candies Dark Chocolates, Nectarine. подробнее ...

1521 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thesai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thesai- Журнал, 07 июн 14

Оставить свой Комментарий

thesai-Изменение Веса