iHbg71- Журнал, 14 фев 22

Параметры Пользователя iHbg71 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2022

84 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2022:

1646 ккал

Жир: 50,21г | Белк: 117,67г | Углев: 173,85г. Завтрак: Kavli Räk & Kräftost, Pågen Lingongrova (40g), Kokt Ägg, Innocent Apelsinjuice. Обед: Ryggbiff, ICA Snackpaprika, Örtsalt, Zeta Vitvinsvinäger, Spetskål, Rödlök, Rödkål, Svartpeppar, Oregano, Ananasjuice, ICA Crema Italiana Bianca, Arla Riven Ost Mozzarella, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Tomatpuré, Basilika, Oregano. Ужин: Lätta Smör, Pågen Lingongrova (40g), Woksås, Miramar Goma Wakame, Broccoli, Ryggbiff. подробнее ...

2046 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Bra jobbat! 💪 Måste vara skönt att komma in i mål

14 фев 22 написано членом: mermsie

Tackar, ja verkligen. Det har stått stilla ett tag men nu känns det rätt igen.

15 фев 22 написано членом: iHbg71


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iHbg71-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iHbg71- Журнал, 14 фев 22

Оставить свой Комментарий

iHbg71-Изменение Веса