Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2022
|
55,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2130 ккал
|
Жир: 95,97г | Белк: 93,99г | Углев: 215,98г.
Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грудка Индейки, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Изюм (без Косточек), Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Воде. Обед: Gallina Blanca Быстросуп. Суп-Пюре из Шампиньонов с Сухариками, Петрушка, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Помидоры, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Ужин: Винегрет, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Пшеничный Хлеб. Перекус/Другое: Sava Джем Клубничный, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Snickers Сникерс, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Чёрная Смородина, Ашан Яблоко Ред Чиф. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
