saviraaca- Журнал, 14 фев 22

Параметры Пользователя saviraaca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2022

69,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2022:

1200 ккал

Жир: 61,13г | Белк: 43,60г | Углев: 128,28г. Обед: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Champ Chicken Nugget. Ужин: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Champ Chicken Nugget. Перекус/Другое: Apel, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nestle Kitkat. подробнее ...

1795 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

saviraaca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

saviraaca- Журнал, 14 фев 22

Оставить свой Комментарий

saviraaca-Изменение Веса