PantherIII- Журнал, 13 апр 11

Параметры Пользователя PantherIII | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2011

76,5 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2011:

1851 ккал

Жир: 51,61г | Белк: 189,52г | Углев: 163,15г. Завтрак: myofusion, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Обед: marie callendar honey roasted turkey. Ужин: pop chips, turkey, egg, tuna. Перекус/Другое: protein shake, gatorade lemon-lime, fiber bar, pop chips. подробнее ...

3378 ккал

Упражнение: Баскетбол - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 40 минуты, Спать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PantherIII-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PantherIII- Журнал, 13 апр 11

Оставить свой Комментарий

PantherIII-Изменение Веса