anikeed- Журнал, 26 июн 09

Параметры Пользователя anikeed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2009

62,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2009:

1379 ккал

Жир: 54,98г | Белк: 64,00г | Углев: 162,32г. Завтрак: McDonalds Orange Juice, Egg McMuffin, sweet and low, coffee mate creamer, coffee. Обед: california pizza kitchen, grapefruit, chiquita apples, diet coke. Ужин: Lettuce, 100% Whole Wheat Bread, Crab Salad, Green Tea. Перекус/Другое: Dry Roasted Salted Almonds. подробнее ...

2540 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, running - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 17 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 18 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anikeed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anikeed- Журнал, 26 июн 09

Оставить свой Комментарий

anikeed-Изменение Веса