iki.loh- Журнал, 13 фев 22

Параметры Пользователя iki.loh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2022

88,2 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2022:

1927 ккал

Жир: 68,93г | Белк: 123,73г | Углев: 213,85г. Завтрак: Acar Mentimun Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sosis Daging Sapi, Nasi Liwet, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Обед: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Liwet, Acar Mentimun Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sosis Daging Sapi, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Ужин: Tumis Kangkung. Перекус/Другое: Salak, Jambu Air, Buah Pir. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iki.loh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iki.loh- Журнал, 13 фев 22

Оставить свой Комментарий

iki.loh-Изменение Веса