martybob- Журнал, 13 фев 22

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2022

93,0 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2022:

2361 ккал

Жир: 110,65г | Белк: 129,51г | Углев: 66,10г. Завтрак: Goolsby's Country Sausage, Hungry Jack Premium Hashbrown Potatoes, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Egg, Hungry Jack Premium Hashbrown Potatoes, Goolsby's Country Sausage. Обед: Trident Seafoods Salmon Patty. Ужин: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade, Cooked, Braised) . Перекус/Другое: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Kirkland Signature Organic Walnuts, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). подробнее ...

2623 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 13 фев 22

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса