Rieelli- Журнал, 06 июн 14

Параметры Пользователя Rieelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2014

58,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2014:

1295 ккал

Жир: 39,87г | Белк: 83,46г | Углев: 147,99г. Завтрак: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Royal Gelatina Zero, Sadia Presunto Cozido Magro, La Corse Queijo tipo Quark Light, Becel Margarina Original. Обед: Panquecas de Sardinha. Ужин: Congelados da Sônia Panquecas Clássicas De Carne, Gallo Salame Italian Dry Salame, Panquecas de Sardinha. Перекус/Другое: Maçã, Dori Bala Yogurte, Queensberry Geléia de Morango, Banana, Royal Fermento em Pó Químico, Nescau Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Bombom Prestígio, Royal Gelatina Zero, Herbalife Proteína Isolada de Soja. подробнее ...

2479 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

TPM =/

06 июн 14 написано членом: Rieelli


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rieelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rieelli- Журнал, 06 июн 14

Оставить свой Комментарий

Rieelli-Изменение Веса