mericsel- Журнал, 13 фев 22

Параметры Пользователя mericsel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2022

64 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2022:

1308 ккал

Жир: 33,75г | Белк: 86,15г | Углев: 167,94г. Завтрак: Hacendado Galletas Integrales, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Yogur de Proteinas. Обед: Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Naranjas, Judías Verdes, Salmón. Ужин: Naranjas, Tomates, Mercadona Chuleta de Contramuslo de Pavo, Hacendado Zanahoria, Pepino. Перекус/Другое: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Galletas Integrales, Hacendado Galletas Integrales. подробнее ...

1895 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mericsel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mericsel- Журнал, 13 фев 22

Оставить свой Комментарий

mericsel-Изменение Веса