Katsiaryna.MS- Журнал, 13 фев 22

Параметры Пользователя Katsiaryna.MS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2022

80,8 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2022:

633 ккал

Жир: 24,13г | Белк: 65,72г | Углев: 40,66г. Обед: Приготовленный Лосось, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Майонез, Рыбный Бульон, Яблоко Желтое, Авокадо. Ужин: Болгарский Перец, Говяжий Стейк (Только Постный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

3411 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Аквааэробика - 30 минуты, Баня (Сауна) - 30 минуты, Круговая Тренировка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsiaryna.MS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsiaryna.MS- Журнал, 13 фев 22

Оставить свой Комментарий

Katsiaryna.MS-Изменение Веса