Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2014
|
94,0 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4003 ккал
|
Жир: 107,98г | Белк: 265,69г | Углев: 488,70г.
Завтрак: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coconut Oil 5g, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas. Обед: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Act II Light Butter Popcorn, nacho cheese campbell's, Campbell's Cheddar Cheese Soup, kroger long grain brown rice, Chicken Breast Skinless. Ужин: Quaker Quick Oats, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Chicken Breast Skinless, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Peak Pinto Beans. Перекус/Другое: MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Vanilla, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, nacho cheese campbell's, Campbell's Cheddar Cheese Soup, kroger long grain brown rice, Chicken Breast Skinless, Coors Blue Moon Beer. подробнее ...
|
Потеряно 8,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
