Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2022
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 10,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2072 ккал
|
Жир: 77,99г | Белк: 117,25г | Углев: 220,67г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Cmtech Протеиновый Батончик (Банан с Шоколадом), Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Алан Сосиски Дитячі, Авокадо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлеб(Леван), Сыр Гауда или Эдам , Яйцо Куриное. Обед: Яблоко Зеленое, Куриное Филе Вареное, Хлеб(Леван), Сыр Гауда или Эдам , Schluckwerder Марципановый Батончик в Шоколаде, Селянське Молоко 2,5%. Ужин: Сильпо Апельсин, Розумний Вибір Цукор, Своя Линия Чёрная Смородина, Білоцерківський Творог 0%, АТБ Банан, Селянське Молоко 2,5%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. подробнее ...
|
Набралось 3,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
