brianvanniekerk- Журнал, 13 фев 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2022

94,8 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2022:

2354 ккал

Жир: 119,70г | Белк: 85,15г | Углев: 234,95г. Завтрак: Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Fair Cape Full Cream Milk. Обед: Rusk Toast, McDonald's Ice Cream Cone, Uncle Ray's Hot Potato Chips, Fried Battered Fish. Ужин: Cauliflower, Potato, Onions, Coconut Oil, Egg, Lancewood Double Cream Yoghurt, Rusk Toast. Перекус/Другое: Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Lancewood Double Cream Yoghurt. подробнее ...

2367 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 13 фев 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса