bcbickford- Журнал, 06 июн 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2014

78,9 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2014:

2622 ккал

Жир: 119,15г | Белк: 118,98г | Углев: 297,76г. Завтрак: Dunkin' Donuts Coffee Roll, Banana, Cranberry Juice (Unsweetened), Strawberries, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate. Обед: Berryhill Grape Jelly, Smooth Peanut Butter (with Salt), Oat Bran Bread, Clancy's Corn Chips. Ужин: Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g). Перекус/Другое: Wal-Mart Mini Cupcakes, bakers corner Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 06 июн 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса