eevam.seppanen- Журнал, 13 фев 22

Kun katsoo, mitä ja kuinka paljon on tullut viimeisten viikkojen kuluessa, niin tämä on iloinen yllätys.

58 кг Потеряно до сих пор: 14 кг.    Еще предстоит сделать: 6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1106 ккал

Жир: 41,78г | Белк: 51,82г | Углев: 128,70г.   Завтрак: Juustoportti Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tenery Sulatejuustoviipaleet, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Kaurapuikula. Обед: HK Maksamakkara, Keiju Merisuola, Ullan Pakari Ullan Ruis. Ужин: Klementiinit, Sämpylä, Tenery Sulatejuustoviipaleet, Broilerikeitto, Herkkumaa Puolukkasurvos, Porkkanat. Перекус/Другое: Tenery Sulatejuustoviipaleet, Uotilan Täysrukiinen Reikäleipä, Gelatelli Mini-Mix, Klementiinit. подробнее ...