01lalax- Журнал, 12 фев 22

Параметры Пользователя 01lalax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2022

85 кг Потеряно до сих пор: 50 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2022:

1874 ккал

Жир: 61,90г | Белк: 65,69г | Углев: 272,91г. Завтрак: Ovo Mexido, Bolo de Chocolate, Bolo de Aipim, Café com Leite de Gordura Reduzida. Обед: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Yoki Farofa, Legumes Cozidos, Patinho. Ужин: Domino's Pizza Pizza Mussarela Massa Tradicional, Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Italac Leite em Pó Integral, Brasfrut Creme de Cupuaçu, Açaí, Café com Leite Integral, Pastel Assado de Frango, Sodiê Bolo Alpes Suíços Zero Açúcar. подробнее ...

2225 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

01lalax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

01lalax- Журнал, 12 фев 22

Оставить свой Комментарий

01lalax-Изменение Веса