Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2022
|
46,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1243 ккал
|
Жир: 48,31г | Белк: 93,84г | Углев: 88,09г.
Завтрак: ВкусВилл Кокосовая Стружка, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Лайм-Имбирь, Alpro Кокосовое Молоко , Красная Цена Вишня Замороженная, Фрутоняня Пюре из Яблок , Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Alpro Кокосовое Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Zero Сироп Тоффи, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо (Целое). Обед: Плов с Куриной Грудкой, Салат Айсберг, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Перекресток Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Zero Соус Сырный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Ужин: Bombbar Джем Вишневый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Snaq Fabriq Milk Nuts, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Страна Васильки Творог 1%, Bombbar Топпинг Малина, Zero Соус Сырный, Салат Айсберг, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Дикси Яблоки Голден, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Snaq Fabriq Milk Nuts, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
