Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2014
|
99,8 кг
Потеряно до сих пор: 38,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3060 ккал
|
Жир: 145,25г | Белк: 110,93г | Углев: 328,98г.
Завтрак: Coffee, Black Pepper , V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Cheddar Cheese , Bananas , Pineapple , Boiled Egg. Обед: Eden Foods Hot Pepper Sesame Oil, Rice Noodles (Cooked), P.F. Chang's Spring Rolls, Sweet and Sour Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Long Rice Noodles, Fisher Chopped Peanuts, Fried Tofu. Ужин: Vinaigrette Dressing, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Regina Fine Red Wine Vinegar, Provolone Cheese, Parmesan Cheese (Shredded), Newman's Own Lighten Up French Dressing, Grey Poupon Dijon Mustard. Перекус/Другое: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Cheddar Cheese, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Provolone Cheese, Market Pantry Cotton Candy Ice Cream, Regina Fine Red Wine Vinegar, Pizza Ranch Cheese Pizza, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Coffee, Snow or Sugar Snap Peas, Zucchini, Genji Sushi Wasabi, Cherry Tomatoes, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Winchell's Donut Bars - Maple Iced. подробнее ...
|
|
3039 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
