phatguy619- Журнал, 12 фев 22

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2022

92,4 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2022:

1313 ккал

Жир: 71,02г | Белк: 71,80г | Углев: 104,74г. Завтрак: Coffee, Avocados . Ужин: Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Roberto's Mexican Food Bean & Cheese Burrito. Перекус/Другое: 365 Organic Steel Cut Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dunkin' Donuts Vanilla Kreme Filled Donut. подробнее ...

2663 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 12 фев 22

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса