ikenji7- Журнал, 12 фев 22

Параметры Пользователя ikenji7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2022

99 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2022:

1160 ккал

Жир: 47,88г | Белк: 68,70г | Углев: 125,20г. Завтрак: Ovo Cozido. Обед: Tomates, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Cenouras, Alface de Folha Verde. Ужин: Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Banana, Maçã. подробнее ...

2703 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Беговая Дорожка - 14 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Air Climber - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

ikenji7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю