CurrentNozomi- Журнал, 06 июн 14

Параметры Пользователя CurrentNozomi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Прям явно вода задерживается и отекаю. Времени на спорт опять не находится, да и жарко дома заниматься (днем по крайней мере). Надо попробовать на след. неделе в 7-30 встать и позаниматься.
Очень нестабильное питание - колебания жиров от 30 до 60, колебания белка от 35 до 70. Надо как-то устаканить, непонятно только как. Чертовы рестораны.

66 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2014:

1161 ккал

Жир: 57,93г | Белк: 56,29г | Углев: 100,82г. Завтрак: Перепелиное Яйцо, Сыр Российский, Ржаной Хлеб. Обед: Шотландский Лосось - Колбаски Подкопченые, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе. Ужин: Salmon House Шотландский Лосось - Колбаски Подкопченые, Талосто Мороженое Картошка. подробнее ...

1608 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

да, рестики не способствуют хорошему питанию. Сама убедилась в этом. Только собственное приготовление.

06 июн 14 написано членом: Geraska

Geraska, угу, невозможно в общепите есть. Приготовлено непонятно из чего и какой КБЖУ никто не знает, даже в приличных ресторанах. ( Прям хоть со своим ланчбоксом на встречи ходи ((

06 июн 14 написано членом: CurrentNozomi


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CurrentNozomi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CurrentNozomi- Журнал, 06 июн 14

Оставить свой Комментарий

CurrentNozomi-Изменение Веса