Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2022
|
27 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1012 ккал
|
Жир: 26,15г | Белк: 99,74г | Углев: 97,54г.
Завтрак: Красная Смородина, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко , Vitality Соевое Молоко, Mealspro Изолят Соевого Белка, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Обед: Фундук Фундук, Едемский Сад Тофу Классический, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста. Ужин: Едемский Сад Тофу Классический, Семушка Тыквенные Семечки, Smart Formula Мармелад без Сахара Ягодное Ассорти, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Лента Яблоко Симиренко, Сладень Печенье с Семенами Льна. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
