Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Arshaady
Журнал
12 фев 22
Arshaady- Журнал, 12 фев 22
Параметры Пользователя Arshaady
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2022
89,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 февраля 2022:
1574 ккал
Жир: 55,97г | Белк: 146,74г | Углев: 113,72г.
Завтрак:
Albany Brown Bread, Chicken Breast, Peanut Butter.
Обед:
Chicken Breast, Albany Brown Bread , Wimpy Lamb Sausage .
Перекус/Другое:
Simple Truth Unsweetened Soya Milk, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Nestle Hot Chocolate, JLAB JLAB Whey Protein Decadent Milk Chocolate , Cadbury Dairy Milk Chocolate, Chocolate Chip Biscuit, Biltong.
подробнее ...
2779 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 30 минуты, HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,0 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Arshaady-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю