Arshaady- Журнал, 12 фев 22

Параметры Пользователя Arshaady | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2022

89,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2022:

1574 ккал

Жир: 55,97г | Белк: 146,74г | Углев: 113,72г. Завтрак: Albany Brown Bread, Chicken Breast, Peanut Butter. Обед: Chicken Breast, Albany Brown Bread , Wimpy Lamb Sausage . Перекус/Другое: Simple Truth Unsweetened Soya Milk, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Nestle Hot Chocolate, JLAB JLAB Whey Protein Decadent Milk Chocolate , Cadbury Dairy Milk Chocolate, Chocolate Chip Biscuit, Biltong. подробнее ...

2779 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arshaady-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arshaady- Журнал, 12 фев 22

Оставить свой Комментарий

Arshaady-Изменение Веса