Jafp008- Журнал, 12 фев 22

Параметры Пользователя Jafp008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2022

77,2 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2022:

863 ккал

Жир: 17,70г | Белк: 47,21г | Углев: 150,42г. Завтрак: Turma da Mônica Maçã, Clara de Ovo Cozida, Café Brasileiro Café, Becel Margarina Original, Padaria Pão Francês. Обед: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Banana Prata, Santa Clara Leite UHT Integral, Hortifruti Cenoura Crua, Brasil Frutt Soja Natural, Goma de Tapioca, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Arroz Branco (Cozido), Kicaldo Feijão. Ужин: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Clara de Ovo Cozida. Перекус/Другое: Amore Protein Pasta de Amendoim, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Café Brasileiro Café, Banana da Terra, Parmalat Max Leite em Pó (Composto de Cálcio, Ferro e Vitaminas), Parmalat Leite Integral. подробнее ...

1864 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jafp008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jafp008- Журнал, 12 фев 22

Оставить свой Комментарий

Jafp008-Изменение Веса