ACA_2020- Журнал, 12 фев 22

Параметры Пользователя ACA_2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2022

48 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2022:

2440 ккал

Жир: 93,92г | Белк: 101,72г | Углев: 249,97г. Завтрак: Alpro Latte di Nocciola, Tè (Infuso), Leicht & Cross, Ehrmann Budino alla Vaniglia, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. Обед: Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Asiago Food Funghi Porcini Secchi, Curry in Polvere, Cannamela Paprika Dolce, Cipolle, Fry Light Olive Oil, Pomodori, Uovo, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. Ужин: Pane Bianco, Taverna Giuseppe Gnocchi ai Formaggi, Prosecco, Esselunga Formaggio Stelvio, Ratatouille a Base di Verdure Stufate. Перекус/Другое: Vitalis Croccante Classico Light, Morato Chips di Pane, Ben & Jerry's Netflix & Chilll'd, Alpro Latte di Soia Barista, Mela. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ACA_2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ACA_2020- Журнал, 12 фев 22

Оставить свой Комментарий

ACA_2020-Изменение Веса