Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
L'Ispanico
Журнал
12 фев 22
L'Ispanico- Журнал, 12 фев 22
Параметры Пользователя L'Ispanico
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
SETTIMANA 16
Sabato 12 febbraio 2022
Kcal 2700
Prote 144g
Grassi 65g
Carbo 385g
Peso da 66 kg a 71.8 kg (+5.8) +0.9
Note: gonfiore
Girovita (punto più stretto)
Da 72 a 75 (+3) +1
Girovita (ombelico)
Da 76 a 78 (+2)=
Girovita (sotto ombelico)
Da 78 a 80 (+2) =
Fianchi
Da 81 a 82 (+1) =
Petto
Da 96 a 100 (+4) =
Bicipite sx
Da 32.2 a 33.9 (+1.7) =
Bicipite dx
Da 31.8 a 33.6 (+1.8) =
Quadricipite sx
Da 52 a 56 (+4) +0.5
Quadricipite dx
Da 54 a 57.5 (+3.5) =
Femorale sx
Da 50 a 52.2 (+2.2) +0.2
Femorale dx
Da 50 a 52 (+2) =
Polpaccio sx
Da 34.5 a 35.5 (+1) =
Polpaccio dx
Da 34 a 35.5 (+1.5) =
71,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 февраля 2022:
3242 ккал
Жир: 92,29г | Белк: 158,94г | Углев: 430,86г.
Завтрак:
Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Arance, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio.
Обед:
Dolciando Frollini (con Confettura di Mele)•, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melanzana, Milbona Quark Magro, Land Feta (Greca) DOP, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva.
Ужин:
Land Feta (Greca) DOP, Pizza Margherita Napoletana, MD Bresaola la Fattoria.
Перекус/Другое:
Ferrero Ferrero Rocher Tavoletta•, Alplì Pro 20 Budino al Cacao, Senza Peccato Torta Foresta Nera.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
L'Ispanico-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю